如何简单通过目测看出贫血的程度

中医学说“脾统血 肝藏血”肝开窍于目。贫血后首先表现在眼睛上，看一会电脑就眼睛干涩，刺痛。中度贫血后，翻开下睑皮，发现颜色是粉白色的，颜色越浅贫血程度越重。

正常人的牙龈是包裹着牙齿的，贫血后牙龈萎缩，牙齿露出来的比较多，看起来牙齿变长了，牙缝增大。贫血程度越深，牙齿看起来越长。

头发是血之余，贫血后头发容易早白，当你发现白头发越来越多，就要当心要贫血了，有些还伴随着耳鸣。

看手掌和指甲的颜色，贫血后手心红色越来越小，变白色和黄色，指甲的颜色也以白色居多，指甲不再饱满有弹性。重度贫血的甚至手掌看不到一点红色。

总体来讲，贫血患者一般看上去都没有什么气力，萎靡，无神，走楼梯没走几步腿发沉。发现有上面这些症状了，可以到医院做个血常规，检测一下血色素是多少。