重阳过后，马上就到霜降了，是时候该好好调理一下自己的脾胃了，今天小编找了几种对调理脾胃很好的食物供大家参考，赶紧来看看吧~
方法/步骤
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小米小米作为我们的五谷之王，具有很好的清热功效，用煮好的小米汁冲姜汁，还可以暖胃祛寒，助消化，对因胃寒而引起的胃痛效果很好（经常胃痛的美眉们可以尝试一下哦~ )
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木瓜木瓜的好处想必是众人皆知的啦，木瓜里面含有丰富的维C和蛋白酶，那怎么同时获取它的营养成分不浪费呢，哈哈，让小编来告诉大家吧。首先直接吃木瓜肉就可以获得它丰富的维C啦，然后我们可以把木瓜籽用袋子（超市里有卖专门的煲汤袋）和牛肉或者其他肉品一起炖，可以使肉变糯，让我们更好的吸收他的蛋白酶，另外木瓜籽也可以和小米粥一起煮，真的非常美味哦，最后脸上冒痘痘的美眉们也可以直接把木瓜籽和水打成汁，不仅能清热，还能补充其维生素E
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