秋季从高温慢慢转凉，尤其是换季时候容易感冒，秋季对于养生非常重要的季节。秋季吃那些水果对于身体最好呢。
工具/原料
水果
方法/步骤
1
梨：秋季是梨上市的季节，价格便宜。秋季气候干燥，可以吃一两个梨缓解秋燥，对于身体非常好。
2
葡萄：刚入秋也是葡萄上市季节，可以帮助身体排除身体的毒素，消除体内的内热。
3
香蕉：香蕉润肠，能减轻心态压力是抗抑郁的水果，有利于孩子消化。
4
龙眼：吃龙眼可以补充身体的热量，有利于心脾，补气血，对于女性非常好。
5
哈密瓜：入秋后，西瓜慢慢退出主流水果市场，哈密瓜大量上市。可以清热消暑，对于刚入秋非常好的水果。
注意事项
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