花生的营养价值之高,就连被称为高级营养品的一些动物性食品,如鸡蛋、牛奶、肉类等,在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。 红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称 花生红枣制做成补血豆浆是女性贴心的补血圣品。
方法/步骤
1
将黄豆浸泡8小时,洗干净备用。花生仁洗净。红枣洗净,去核,切碎。
2
将上述原料一起倒入豆浆机里面,加水到合适的位置,煮至豆浆机提示豆浆做好。
将黄豆浸泡8小时,洗干净备用。花生仁洗净。红枣洗净,去核,切碎。
将上述原料一起倒入豆浆机里面,加水到合适的位置,煮至豆浆机提示豆浆做好。