怎样防止冻脚？

每天用生姜水泡脚。对于泡脚的水呢，要生姜片入冷水烧热后，然后来泡脚，用手指搓搓脚，泡到微微出汗就停止，然后来擦干净。

穿上棉袜睡觉。很多人不习惯穿袜子直接睡，那么可以穿上棉睡衣一起，这样就不会怪了。要尽量宽松的那种，别太紧会影响睡眠质量的。

保证鞋子的干燥。我们有时候冬天穿鞋，会感觉里面潮潮的，这样子很不好，不仅让脚部感觉冰冷容易冻，而且对身体也不好，身体整个都感觉暖和不起来。可以用烘干机，或者小型的烤鞋的来帮助我们的鞋干燥。

袜子一定要棉袜。有时候大家在袜子上很不讲究，其实对于我们的脚部的舒适来说，袜子很重要，我们的脚出汗会及时被袜子吸走，这样脚部比较干爽不容易被冻。

鞋子要保暖防雪。我们的鞋子一定不要只是样子货，要好看也要保暖，尤其是下雪天，要注意我们的鞋子不会湿掉。这样才能保证脚趾的不被冻伤。

增加活动量。对于我们的脚感觉到冷的时候，也会被冻坏，所以除了鞋子要保暖以外，也要自身增加些活动量，跳一跳，或者慢跑之类的，都会让脚快速的暖和起来。

可以使用暖脚贴。对于我们脚部循环不是很好的人，比如冬天就会手脚冰凉的人来说，可以选择一片暖脚贴，可以保证你一天脚都是暖暖和和的。但是要注意袜子穿厚一点，贴到袜子外面别烫伤脚。