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大枣豆浆的攻略

“ 红枣是补气养血、养血安神的圣品,同时又物美价廉,经常食用红枣即可达到养生保健的功效。豆浆的营养价值,豆浆对我们来说非常的熟悉,豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。大豆和红枣在一起是完美的搭配,常喝常健康红枣豆浆尤其是在早上,喝一杯,胃暖暖的很舒服。比较适宜上班族,在在上来不及吃早餐的办公室人员。”
食材
1

黄豆 20g

2

枣 8个

3

白砂糖 适量

4

水 适量

方法/步骤
1

黄豆和大枣提前泡好

2

将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间

3

按至好豆浆键开始磨豆浆

4

磨好后的豆浆用筛子过滤

5

过滤好的豆浆

6

豆渣也不要扔,可以做馒头,炒鸡蛋等等

7

做好喝时放糖即可

注意事项
1

黄豆一定要提前泡好,这样出浆率高。

2

患有肾脏病,通风的人不宜饮用红枣豆浆。

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