孩子不爱吃饭是宝妈们最头疼的问题，有时为了让孩子吃上一口饭，可能要追着喂半天。看着别家的宝宝大口吃饭，是不是特别羡慕？再来看自家的宝宝.....那孩子为什么不太爱吃饭呢？我们做为家长的又该怎么办呢？
工具/原料
1
定点吃饭
2
少吃或不吃零食
方法/步骤
1
必须让宝宝养成定时吃饭的习惯，一时半会不可能会有太明显的效果，必须持之以恒，千万要有耐心哈
2
不要让孩子吃太单一的食物，不仅没营养，而且孩子时间长了，反而会更没有食欲。食物颜色最好是鲜艳的。
3
在吃饭前，尽量让孩子少吃或不吃零食或喝一些饮料，否则到了吃饭的时间，他不会感觉到太饿，不仅饭会吃得少，过了一会可能会感觉饿，再到了吃饭的点，又吃的少....长此以往，时间长了更会养成一种坏习惯。
4
可以做一些孩子平时比较爱吃的饭菜，以此让他开始有食欲，然后逐渐增加一些其它的饭菜，交替着做，久而久之让孩子慢慢改掉挑食的习惯，也慢慢接受各种各样的饭菜。
5
让孩子和大人一块吃饭，等全家人都吃完饭了，无论他吃饱了没有，都将饭菜收走，不到下一顿饭的时间就不开饭，零食也不让吃，饿一饿他。
6
也可以适当的增加一些室外锻炼，进行一些简单的体育活动，比如散步，跑步等等，这样会更容易让孩子有食欲；还有就是必须作息时间规律，“家长是孩子的第一任老师”，家长熬夜或者玩手机，孩子肯定也会有样学样。所以家长必须要以身做则。
注意事项
1
家长对待孩子必须有耐心，不可能是一朝一夕就改掉的
2
不能老是对孩子打骂，孩子越长越大，叛逆心理也更会加重，
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