山药木耳鸡汤是一道美味暖汤,山药可以润肺、去燥;木耳不仅能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,而且可以起到清胃涤肠的作用;鸡汤更是以美味著称,“补虚”的功效也为人所知晓。
工具/原料
山药、鸡大腿肉、干木耳
步骤/方法
1
山药去皮,洗干净,切块,然后用水加点白醋泡起来待用,防止氧化。
2
鸡大腿肉切块,洗干净,然后倒入沸水中汆一下去血水。
3
锅中重新装凉水,倒入鸡块,加入姜片和一小匙料酒,大火烧开后转中火20分钟。
4
倒入山药和泡好去根的木耳,再次大火烧开后转中火20分钟左右。
5
当山药可以用筷子穿过时,加入盐和葱花就可以起锅了。
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