多语言展示
当前在线:981今日阅读:138今日分享:34

如何有效练习肚皮舞葡萄藤舞步?

葡萄藤舞步分为前葡萄、后葡萄、侧葡萄三种。在这葡萄藤舞步的基础上稍加变化,可以表现出许多优美的舞步。于成品舞中广泛应用
方法/步骤
1

前葡萄:先向左前方迈右脚与左脚在前面交叉,然后左脚也向左前方迈出在右脚左侧脚尖点地,随后左脚向右前方迈出与右脚在前面交叉,然后右脚也向右前方迈出在左脚右侧脚尖点地。口令是:前交叉,开,前交叉,开……

2

后葡萄:右脚向左后方迈出与左脚在后面交叉,然后左脚也向右后方迈出在右脚左侧脚尖点地,随后左脚向右后方迈出与右脚在后面交叉,然后右脚也向右后方迈出在左脚右侧脚尖点地。口令是:后交叉,开,后交叉,开……

3

侧葡萄:向左走:先动右脚在左脚前面交叉,然后左脚迈到与右脚并排的位置,然后右脚在左脚后面交叉,然后左脚迈到与右脚同一水平线的位置,并且左腿绷直,脚尖点地。向右走:方法相同,先左脚在右脚见面交叉,然后右脚并左脚,然后左脚在右脚后面交叉,然后右脚迈到与左脚同一水平线的位置,并且右腿绷直,脚尖点地。口令是:前交叉,并,后交叉,开……

4

通过喊口令指示自己熟练这几种舞步之后,可以换成按节拍练习。每迈一步对应着一拍。例如:侧葡萄口令为前交叉、并、后交叉、开,相对应的节拍则为1、2、3、4。即每四拍一组动作完成。

5

葡萄藤舞步可以和各种手势组合运用。同时其脚步也可以发生细微变化来形成新的舞步,在成品舞中运用很多。熟练掌握这一种基础舞步很重要哦。

注意事项
1

在初学时可以先喊口令来提醒自己动作究竟怎么做。熟练之后再按拍子练习。

2

图片来自网络,谢谢。

推荐信息