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吃什么菜回奶

新手期妈妈如果不注意饮食,吃了一些容易导致回奶的食物,可能就会影响到宝宝的口粮了。那么,大伙知道吃什么菜会具有回奶的效果吗?下面就让我们一起来了解一下。
工具/原料

具有回奶效果的菜

方法/步骤
1

麦芽。很多宝妈要回奶的时候,都会喝炒麦芽煎出来的水,这样回奶的效果最为明显,一般喝了俩三天几乎就可以成功回奶了。

2

韭菜。虽然很多人喜欢吃韭菜,但是在哺乳期最好不要吃了,因为它也是具有一定回奶效果的;若长期使用,可能会影响到宝宝的口粮。

3

乳鸽。千万不要觉得乳鸽对滋补身体有益,就经常吃乳鸽,其实它还容易导致产妇回奶,所以在哺乳期建议不吃乳鸽。

4

生山楂。如果哺乳期的宝妈不是很开胃,想吃点山楂来增强自己的食欲,那建议还是选择别的食物吧,因为山楂吃多了也会导致回奶的。

5

花椒。很多人在做菜的时候喜欢用花椒来作为调料,但哺乳期的宝妈千万不要吃花椒哟,因为它也是具有回奶效果的。

注意事项

注意:一些凉性食物也具有回奶效果,所以建议也要尽量少吃凉性食物。

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