到了夏天，在工地做事要怎么防止中暑呢？
方法/步骤
1
1、做好防晒，在工地上要做好防晒，带好遮阳帽、太阳镜，穿好防晒服等防晒工具，尽量不要在高温时间段干活。
2
2、及时补充水分，夏季工地上的工人流汗非常多，因此千万不要等到口渴了以后再去喝水，这时身体处于极度缺水状态，很容易中暑。
3
3、注意饮食，炎热天气还需要工人师傅们都补充一些蛋白质，大家可以适当吃一些鱼肉，蛋类，豆类食物，提高个体的抵抗力。平时可以多吃一些新鲜蔬菜和水果， 像苦瓜、西瓜、西红柿等蔬果，平时应当多喝一些开水和绿豆汤，能够有效预防中暑。
4
4、多喝粥，在夏季应当喝消暑粥，进行饮食调理，像绿豆粥、薄荷粥、莲子粥、金银花粥，都可起到预防中暑的作用。
注意事项
希望我的回答能对您有所帮助。
上一篇：凤尾虾饭团的做法
下一篇：如何自制牛奶奶酪鸡蛋饼