夏季除了防晒，更要防上火。但生活中时常有朋友盲目败火，也容易引起其他病变，不想承担无妄之灾，就要了解对抗上火的正确做法。一起来看看常见的上火现象及其对应措施：
工具/原料
1
牛黄清胃丸
2
知柏地黄丸
3
防上火牙膏
4
莲子心
5
枸杞菊花水
6
清肺益火片
方法/步骤
1
胃火胃火常常会引起口臭，也可引起大便干燥（宿便气味反倒胃，引起口腔异味）等异常，除了要饮食清淡减少胃负荷之余，必要时可以选择服用牛黄清胃丸来调节；
2
肾虚上火肾虚上火的人容易耳鸣盗汗，除此外常见的症状如人酸软、头鸣、舌后跟有舌苔、嘴干、大便干、手脚燥热等，也是肾虚上火的体现，身体出现问题而发出的警告，肾虚上火的人群可以通过吃中药“知柏地黄丸”来调节；
3
口腔上火 表现为牙龈出血、牙龈肿痛、嗓子干哑、舌苔发黄、口腔溃疡、口臭等。应注意饮食，禁辛辣刺激食品，饮食清淡多喝水；此外每天早晚建议使用六必治竹菊薄荷防上火牙膏牙刷，它含有淡竹叶、甘草、薄荷等中药成分，能有效缓解因上火引起的口腔问题；
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心火有心火的人群容易嘴苦，同时舌尖有红点，一般脾胃也不好。心火可以通过食疗去解决，用莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”；
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肝火 肝火表现为嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症、血压上升、两肋胀痛等。可以喝枸杞菊花水。大便干结的，可加草决明20~25g（注意要炒干不要炒焦，茶碗里捻末）
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肺火肺火常表现为脸上有疖子，嘴有辣味，轻微症状时可以通过食疗解决，用大枣和沙参煮水喝即可，而严重的吃中药“清肺益火片”也有很好的疗效
注意事项
1
注意要对症下药，否则可能不会见效哦
2
平时的饮食健康、作息规律以及适当的运动也是很重要的
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