上火长痘痘的原因及注意事项

上火长痘痘一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.意见建议:建议调节内分泌主要从饮食、少食辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗脸。一定注意不要挤压,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,还要保证注意休息、充足睡眠。 从中医的角度来说是阴阳失调的表现,如果长期这样,不排除是肾虚引起的。情况严重的话,可以用点牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸,平时多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物,茶水方面,可以多喝点菊花茶或是决明子茶。