每次去楼下晾衣服都会看到扭伤脚的地方，去年的夏天只是从一个马葫芦盖跳到石头小道上，就把脚扭伤了，当时倒是没什么事，但是后面有两三个月，早晨起来后都不能走路，要扶着东西才能走几步，瘸着腿走上那么几分钟，又恢复正常了。今年就感觉留下了隐患，前几天，坐动车，正好脚下是那个吹冷风的口，又犯病了。那么到底这种情况要不要治疗呢。对于刚刚碰到这种问题的朋友是个提示。
工具/原料
健康生活
方法/步骤
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产生这韧带受损的原因：身体在运动过程中，由于某种原因失去重心，或者运动中踩着了或者绊倒了，都有可能产生足部向后旋转的动作，造成坏的外侧热带损伤。大多数人都因为没有骨折，忽视了韧带受伤的正确处理，导致扭伤反复发作。
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踝关节扭伤常见，其中最常见的是踝的旋后损伤，就是踝外侧副韧带损伤。踝外侧副韧带撕裂的治疗的目是要尽快的、在最大程度上恢复到伤前运动水平。
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对于新鲜断裂的踝外侧副韧带，轻到中度的，可以采用石膏固定比较稳妥，两周后更换行走石膏或行走靴，然后使用护踝三周，效果较好。
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对于重度撕裂的韧带损伤、关节存在明显不稳、或合并骨折，以及陈旧性的踝关节不稳的送医院找大夫治疗。
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怀疑关节内有软骨或骨软骨损伤时，应进行关节探查。手术后用石膏固定三周，早期开始进行关节活动度、肌肉力量以及本体感觉等康复训练。
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体重过重的人也要注意预防这个问题。很容易在生活中就出现扭伤。要积极治疗，避免反复发作
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