减脂期必不可少的全麦面包，无糖无油也非常好吃！早餐来一个，再冲一杯奶，营养到位，饱腹感满满！该文章来自豆果美食达人作者兔子爱暖食
食材
1
金龙鱼全麦粉 240克
2
食盐 6克
3
酵母 3克
4
燕麦（装饰） 适量
5
牛奶 120毫升
步骤
1
取出金龙鱼全麦粉
2
称180克全麦粉
4
加入酵母
5
将所有材料揉成面团，放温暖处发酵两倍大
6
发酵好后，进行排气，造型，再次发酵1.5倍大，表面喷水，点缀一些燕麦片，不放也可以
7
烤箱预热180度，7分钟，再放入面包胚，180度，烤20分钟
8
出炉，带着咸香，韧性十足
9
味道很赞，越嚼越香！
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