多语言展示
当前在线:1360今日阅读:75今日分享:44

排骨鸡肉炖花胶

花胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶。胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ,食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。花胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。
食材
1

花胶 30克

2

排骨 200克

3

鸡肉 200克

4

清水 4碗

5

盐 4克

6

鸡粉 少许

步骤/方法
1

备好食材

2

花胶提前用开水浸泡软

3

鸡肉、排骨斩件洗净,沥干水放入炖盅内

4

花胶切段

5

全部食材放入炖盅内

6

加上4碗左右清水

7

遮上炖盅盖子

8

放入蒸锅内隔水大火炖开15分钟后,调成中火再慢炖90分钟左右

9

调入盐、少许鸡粉

10

搅拌均匀即可舀起食用

推荐信息