维生素丰胸 打造永不垂败的挺拔酥胸!普通女性朋友是否也需要时刻关注丰胸,打造永不垂败的挺拔酥胸呢?日常生活中的维生素如果吃对了也可以达到丰胸的效果,我们不妨一起来关注一下!
方法/步骤
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维生素A 维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。丰胸菜推荐:凉拌青木瓜 主料:生青木瓜 辅料:百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油 1、先将木瓜去掉皮和籽,用刨刀刨成丝,加适量盐抓匀腌制五分钟,然后挤去水分。 2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。 3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中,加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。
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维生素B群维生素B群有助于雌激素的合成,富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。 丰胸菜推荐:牛奶炖花生 主料:花生米、牛奶 辅料:枸杞子、银耳、冰糖 1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。 2、锅上火, 放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。
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维生素E维生素E具有帮助乳腺发育的功能,富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。 丰胸菜推荐:酪梨鲜虾沙拉 主料:酪梨、虾子 辅料:柠檬汁、美奶滋、番茄 1、虾子烫熟之后剥壳切小段, 番茄去籽切小丁备用。 2、酪梨切开去皮切小丁,泡柠檬水防止氧化变黑。 3、柠檬汁和美奶滋搅拌,再拌入酪梨、虾子。 4、取一香槟杯,依序放入虾子、酪梨、番茄丁放上头。
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维生素C维生素C能防止胸部变形,富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。 丰胸菜推荐:香蕉冰糖汤 主料:香蕉 辅料:冰糖、陈皮 1、香蕉剥皮,切3段,陈皮浸软,去白。 2、把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量,文火煮沸15分钟,加冰糖,煮沸至糖溶即成。
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