很多女性朋友都经历过痛经，着不是个好滋味，我也曾饱受这个痛苦。工作以后开始痛经，看过一个老中医，说跟心情有很大的关系，吃了几幅中药效果不是很明显，就坚持不下去了，后面朋友介绍的食疗方法一直坚持吃着的，效果很不错。可以在来月经前和月经后一个星期吃，分别吃一个星期即可。
工具/原料
鸡蛋、红糖、当归、黄芪、桂圆
整蛋
1
将鸡蛋洗干净放入电炖锅中（没有电炖锅可以用砂锅或者不锈钢锅），放入几片当归、半把黄芪、5颗桂圆、适量红糖，加水没过所有食材就可以了。开火 炖煮。
2
水开后，敲敲鸡蛋，表面凝固了就可以把鸡蛋壳全部敲裂，不用剥去，小火炖半个小时即可。吃鸡蛋或者吃鸡蛋喝汤，连汤一起喝的效果很好！可以多做几只鸡蛋冷却后连汤放冰箱，要吃时加热。
炖荷包蛋
取一个带盖炖盅，里面加两片当归，一点水浸没当归即可，放入锅中隔水炖10分钟。将一个鸡蛋敲入炖盅，炖至鸡蛋熟透，加鸡蛋时可以把当归捞起来，或者不捞。
注意事项
1
比较喜欢上火的人，注意食用量，或者炖的时候加点菊花。
2
太虚的人吃了也会上火。
3
比较适合体质寒凉和淤血型的痛经，淤血比较厉害的可以加几片山楂。
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