喝水能减肥吗?很多想减肥的美眉都会问，当然可以，但关键是怎么喝。下面海安迪妇洁欣小编就教你如何喝水减肥，只要按照此方法实施，一个月减掉5斤赘肉绝对没有问题。
步骤/方法
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清早起床:淡盐水;上午工作:柠檬水;午饭前:暖开水;下午茶:花草茶;晚餐中:蔬菜汁。
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早餐喝咖啡,有效控制食欲;
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早餐补充钙质,帮助身体加速脂肪消耗(牛奶 豆浆);
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方便前喝酸梅汁,帮助身体有效排除脂肪和毒素;
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每天喝水量与体重有关,1KG体重=需摄入31.3毫克水。
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