超级下饭菜。不过略油腻,偶尔吃下,解解馋即可!
食材
1
茄子 500克
2
豆瓣酱 25克
3
蒜 5克
4
葱 5克
5
香醋 10克
6
生抽 10克
7
盐 10克
8
糖 10克
方法/步骤
1
把茄子切成你想要的任何形状,我比较喜欢条状,所以切条啦。你也可以切块,切滚刀,都随意哈!
2
将茄子入油锅中炸。因为自家油炸食品不像外面那样反复用油,所以建议准备小而深的锅子(奶锅比较合适)专门用来炸东西,健康,省油,而且使用起来很方便。
3
将炸好的茄子控油,茄子是十分吃油食物。建议可以用厨房用纸吸吸油,这样吃起来更健康!
4
准备调料汁和辅料。 如图所示: 左上:豆瓣酱备好; 右上:鱼香汁,主要由生抽,米醋,盐,糖组成,至于味道,可以自己先尝尝,酸咸鲜口味符合您的口味即可,没有绝对的比例! 左下:蒜末; 右下:葱花。
5
葱花,豆瓣酱爆锅。这步注意火候,千万别把豆瓣酱炒焦掉,会严重影响口感。这里还要特别注意:爆锅不要放过多的油,因为茄子本身油炸过,食用过量的油会对身体造成负担哦!
6
放入控好油的茄子,大火快炒。倒入准备好的鱼香汁,继续翻炒。
7
炒均匀后,撒上蒜末,翻炒几下准备出锅。香喷喷的鱼香茄子出锅咯!绝对下饭,一盘菜两个人吃,每人吃掉两碗饭,哇咔咔!
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