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养生食补川贝金桔柠檬膏的做法

金橘性温、味甘,入肺、胆经,具有理气解郁和止咳化痰等功效
方法/步骤
1

金桔用淡盐水浸泡30分钟,然后放入开水中煮3分钟。

2

煮过的金桔剪丝或者切小块,为了口感好一定要剔核

3

柠檬榨汁过滤备用

4

金桔和纯净水一起倒入砂锅中,大火以开后转小火。加入柠檬汁。

5

逐步加入黄冰糖,煮的过程中一直用木铲搅拌,防止加入糖后糊锅,一定要小火。

6

加入提前浸泡好的川贝(选用平贝也可以)。川贝需要提前清洗并浸泡半小时。

7

将玻璃瓶提前清洗并用蒸锅蒸一下消毒,趁热将果膏装瓶之后倒扣。此时瓶内为真空状态,常温可放置一到两个月,开瓶后放冰箱保存。平时冲水或者当甜品吃都可以。因为是放老冰糖熬制,冷热水冲都可以,有很好的润肺效果。

注意事项

脾弱气虚者不宜多食金桔,糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食金桔

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