痘痘是一个困扰着mm的一个难题，想祛除吧，不明白为什么没过几天又冒出来，不管它吧，留在脸上又很难看。那么脸上长了痘痘我们应该怎么应对呢、痘痘是怎么形成的？要用什么方法才能真正有效地祛除痘痘呢？
方法/步骤
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长期处于压力之下，会很容易长出痘痘，比如考试之前常常会感到紧张，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易长出痘痘痘。
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有些mm脸上长了痘痘以后，就长时间地使用药物。结果药物不仅对于缓解痘痘 没有帮助，还使脸质愈加严重。
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水土不服。 环境的变化也会使得皮肤不适应，皮肤的也会因此而发生变化，特别是温度湿度较高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。
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残妆。有些痘痘的形成是因为卸妆不彻底而造成毛孔堵塞而引起的，发际、鼻翼和眉间比较容易出现痘痘。
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饮食刺激 。吃了过多的油腻刺激性食物。如；瓜子、麻辣火锅、串烧、巧克力等，也会使痘痘在脸上开始光顾。
方法/步骤2
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首先想要有一个好的脸质就先要保持好的心情，不要长期处于压力之下，放松心情什么事情都会迎刃而解。
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有良好的作息习惯，不熬夜，经常熬夜会导致内分泌失调，脸上会更容易长出痘痘，一定要保证充足的睡眠，合理安排好自己的作息时间，这样才能远离痘痘。
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然后要注意饮食，要尽量少吃油腻和辛辣的食物（多吃清淡的食物），因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，脸部状况也会变差。
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此外要加强运动，每天做些运动例如：转呼啦圈、跑步什么的......让身体出出汗，排排毒，可以有效地减轻脸上痘痘的情况。让痘痘跟你说拜拜。
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多喝水，喝水可以将体内的毒素排出体外，从而有效地缓解减轻痘痘的情况。
注意事项
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不熬夜
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养成良好的饮食习惯