洗澡之前先泡脚。 为了避免洗澡时的寒冷不堪,可以在洗澡之前行泡脚。取一泡脚桶,放入2/3桶的热水,温度保持在50摄氏度左右,泡脚20分钟时间左右。这时全身血液循环加快,感觉身体上暖流如注;再去洗澡就不会感觉寒冷了。
运动一会加热身体。 去洗澡之前先参加一会儿运动,运动不但有健身作用,还会导致身体发热,甚至全身出汗,此时身体完全感觉不到寒冷的袭来。如先拖干净家里的地板,后再去洗澡就不再怕冷了。需要注意的是,如果运动后身体出汗,可以等汗液稍收干后而身体还未冷却时再去洗澡为妥。
浴盆中放满热水泡澡。 在寒冷的冬天里,温暖的浴室里放置一个大浴盆,里面放满热水,这时进去泡澡的话,也不会感觉到寒冷了。如果感觉浴室空气太冷,可以先放一会儿热水,让热水的蒸汽充满浴室的空间,就会温暖如春了。
浴室挂浴帘缩小空间。 如果浴室空间较大,预先放热水也难以加热浴室空气的话,就可以在浴室加装浴帘,将淋浴室的空间隔小,同时也可以防止热气散发,保持温度不降低过快;这时热水带来的热气积聚在缩小的空间里,就会感觉暖和了。
浴室加装发热照明浴霸。 浴霸作为一种发热的照明设备,适合安装在浴室里。洗澡之前预先打开浴霸开关,会有相当的热量散发在浴室里面,这时进去洗澡,尽管水温还不是很高,但由于浴霸发出的热气,身体就不会感觉寒冷了。
洗澡之前先喝热开水。 洗澡之前先喝热开水,利用热开水来温暖寒冷的身体,也是一个不错的办法。喝了热开水后,很快会感觉全身暖哄哄的,此时去洗澡也不会感到寒冷了。
洗澡结束不关热水笼头。 在洗澡结束擦干身体的时候,先不要关掉热水笼头,让热水冲在后背上,先去擦干头发与其它部位,最后才关掉热水笼头擦干后背,立即穿上衣服也就不会感到寒冷了。
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