江虾几乎不含脂肪,是非常优质的蛋白质来源,且富含多种矿物质,适宜作为减肥期间的肉类食物,同时还是补钙佳品。
食材
1
江虾 300克
2
料酒,盐,五香粉 适量
3
食用油 适量
4
蛋清 一个
5
面粉 适量
方法/步骤
1
江虾挑出杂质,清洗干净。
2
放入料酒,盐,五香粉腌制15分钟。
3
放入蛋清,一小把面粉拌匀。
4
锅中倒入食用油。
5
油八分开放入虾,用筷子滑动虾,为了不让虾互相粘连。
6
炸至金黄色捞出,炸好的虾非常香脆,是不是很有食欲。
江虾 300克
料酒,盐,五香粉 适量
食用油 适量
蛋清 一个
面粉 适量
江虾挑出杂质,清洗干净。
放入料酒,盐,五香粉腌制15分钟。
放入蛋清,一小把面粉拌匀。
锅中倒入食用油。
油八分开放入虾,用筷子滑动虾,为了不让虾互相粘连。
炸至金黄色捞出,炸好的虾非常香脆,是不是很有食欲。