每个人每时第分每秒都在消耗酵素，但是我们自身存储的酵素却十分有限，除去存储的酵素外，我们需要从一些食物中吸收酵素，来平衡体内每项微量元素，保证身体各项机能的正常运行，但是在服用酵素的同时，也会有如下的讲究，这几项，喝酵素的你真的知道吗？
工具/原料
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精选炒麦芽、黄精、玉竹、火麻仁、莱菔子、甘草、圆苞车前子壳、猕猴桃等多种中草药，植入酵母菌、醋酸菌和乳酸菌等优质菌种
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水
方法/步骤
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酵素的正确服用方法为用40℃以下温水稀释酵素原液。50~200毫升均在有效范围之类。酵素可在饭前或饭后服用，原则上饭后半小时或睡前半小时饮用效果最佳。饭后服用时，要避免刚吃饱就喝酵素，因为刚吃饱饭体内温度较高，容易影响酵素的活性。
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饮用酵素好转效果短则数日，长则1-3月。调理效果根据不同人群其效果显现不一样，也不一定会有立竿见影，甚至会出现“整健好转反应”，即本来比较轻的症状，在调理初期的时候，忽然加重了，或者出现了新的情况，属于正常现象。需理性看待，综合调理；坚持服用酵素会将身体调理得越来越健康。这也正是酵素养生因人而异的神奇之处。
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