头发代表着一个人的形象，乌黑亮丽的发质看上去也特别精神，而乱糟糟的头发会给人带去负能量，自己摸摸头发或者照镜子也感觉负能量满满，生活中对待头发的护理也尤其重要，不是简单得洗洗头发就好了的，平常保养和洗护都是非常需要注意的细节，绝不能轻视大意，如果发现头发出现问题，也要根据情况有针对性地治疗。
工具/原料
作息规律的生活习惯
方法/步骤
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让发质乌黑亮丽，让头发健健康康的小妙招：①不要经常漂头发，有些人喜欢个性独特的头发颜色， 会时不时地漂白成红色或者其它颜色，漂白的化学成分就是头发的最大杀手；②不要过度使用洗发水，有些人以为洗头发洗发水越多，泡沫越多，那样会洗得更干净，事实是不仅会残留化学物质，还能损害发质；
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③头发不要保持过长，头发的主要成分是蛋白质，过长过多的头发会消耗身体过多营养，而且头发尾部的发质较差，看上去也特别邋遢；④洗头发的时候不要用力抓挠，好多人为了洗头发洗得干净些，拼命抓挠头发，这种行为会损害皮囊，不利于发质生长，长期会降低头发质量；
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⑤不要过度使用吹风机，往往使用吹风机是依靠热风的热量和风力来带走头发中的水分，也很容易导致头发枯燥，有时候温度过高还会损害发质；⑥护法产品要“用”，不要每次洗头发都用，毕竟用多了会产生依赖性，而不用的话，会有洗发水的副作用，可以根据时间和头发状况有选择性地使用；
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如果生活中真的出现头发枯燥、开叉的情况时，那该怎么办呢？①根据情况有针对性地采取措施，如果是好久没洗头发导致的，那就要养成勤洗头发的习惯，如果是其它严重情况，结合自己的洗护头发习惯和身体状况来分析，有些头发问题是跟身体健康有关的，是疾病的反应，要引起重视；
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②洗护产品的选择和使用非常关键，要知道它的本质还是化学物质构成的，另外一把梳子是必须的，不要吝啬那么几块钱，当然梳头发的方式方法也是不能忽视的，还有就是日常饮食也很重要，吃对头发生长有益的食物总归是有利于头发保持乌黑亮丽的，好头发也代表好的身体素质。
注意事项
洗头发之前梳一梳头发能减少对头发的损伤。