我们经常认为自己每天忙到不可开交，但下班却发现并没有做多少事。盲目的工作和生活往往会产生这种纤纤，做事效率低，总是一个事情没有做完另一个事情就开始，每天很辛苦，却不出成果。所以，合理的分配时间和工作，非常有必要，也需要一定的技巧。
工具/原料
笔，笔记本，便利贴
方法/步骤
1
To do list.这就是计划，每天工作开始前，对今天要做的事情列一份清单，将事情按照轻重缓急列好，然后还要留有一定的时间空隙。列清单的过程就是对整天工作的一个梳理，按照清单上的去做，及时每天的突发状况再多，也不至于忘记自己要做的事情。当天工作结束时可以核对清单上的事情，看看哪些做了，哪些没完成，然后就能清楚的知道自己的完成情况。 在生活中清单也同样有用，尤其是去逛街或是超市买东西时。在出门前想好自己要买的东西，预计金额，这样在诳街的时候就能尽量的避免看到什么买什么，到最后发现最想买的反而没有买的状况出现，尤其是女生。
2
劳逸结合。每工作一小时休息十分钟，将紧绷的神经放松，眼睛也放松。劳逸结合才有利于工作和身体健康。长时间的工作不仅容易产生疲劳感，还会滋生厌烦情绪。长时间处于疲劳阶段，大脑就会懒于思考，工作效率和准确率都会大大降低。。
3
有计划性的工作和生活。凡事预则立，不预则废，计划就是行为的总方针，可以根据实际情况列出短期计划和长期计划。短期计划是长期计划的组成部分，长期计划一旦制定好就不要随意调整，而短期计划可以根据实际情况做出改变。按照计划进行工作，就避免了盲目性的出现。国外的一个王子曾经列出自已一生中要做的五十件事，然后解救意见意见的去做，真的很有成就感。很多你觉得遥不可及的事情，一点计划写出来，再去坚决执行的话，你就会发现也不是难事。
注意事项
列好清单和计划后，一定要按照清单上的去做，让清单和计划变的有意义。