哪些伤肾的食物是不适合女人吃的？

一些碳酸饮料类。如果长时间饮用。会逐渐改变人体的酸碱度。久了，过量摄入过多的饮料会给肾带来负担。

茶类，一般是不适合女人喝的，尤其是浓茶。浓茶中含有大量的氟，如果经常喝浓茶，会对肾脏造成损害。

吃饭的时候，不要吃的太咸。或者是口味重的，辣的食物，因为摄入过多的盐分，血压会升高，也会伤害肾。

平时要多注意休息，注意规律的休息，尽量的不要熬夜，熬夜对女人的伤害，是无法弥补的。

多喝水，保证每天八杯水的摄入量。尤其是，在炎热的夏天，多喝水，促进新陈代谢。

平均每周要有两三次的健身锻炼。平时一些做办公室的人，要多多注意，工作一两个小时，就要起来运动一下。多泡脚，有利于睡眠，也可以保护肾脏。