打坐的正确方法，具体如下
方法/步骤
1
首先将右脚放于左脚之上，保持一段时间后，再将左脚放于右脚之上。
2
脊椎挺直，两手合十，目光平视，凝视静气，让心归于平静。
3
两臂自然舒张下垂，保持身形自然放松，让身心都不疲不躁，灵台空净。
4
保持头正，双眼微闭，身心舒展，利于静心。
5
将左手放于右手上，两个大拇指随意触碰，两手自然放于肚脐眼处。
6
手掌摊开，掌心向上，两手放于腿上，两眼微闭，目光触于鼻尖，可以让心灵更快趁于平静。
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