胃病也属于消化系统中较常见的但难以一下子就完全治愈的慢性病，因此，在生活中，我们始终要以养成良好的生活习惯与饮食习惯为主要准则，同时适当运动，以降低胃病的复发。很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，有些水果会加重肠胃负担，造成健康隐患。
工具/原料
1
猕猴桃
2
山楂
3
番石榴
方法/步骤
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猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
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很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
3
番石榴在广西境内比较常见，是椭圆状，青色表皮，吃起来有颗粒状的水果。番石榴吃多了不容易消化，容易造成胃胀等症状。
4
香蕉有促消化，促进肠道蠕动的效果，但吃得过多会加重胃的负担，对胃部的黏膜也会有损害。
5
冬枣有天然维生素丸的称号，但由于冬枣中膳食纤维的含量很高，如果短时间内大量摄入膳食纤维会刺激肠胃，引起胃肠不适。
6
桃子性热味甘酸，含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。
注意事项
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