冬瓜是营养价值极丰的蔬菜,排骨蛋白、脂肪,磷酸钙、骨胶原,两者结合味道极佳,且此菜易做,寒风猎猎,为你的他或她炖个冬瓜排骨汤补补身子吧
食材
1
冬瓜 200克
2
排骨 200克
3
油盐酱醋 适量
4
料酒 适量
5
葱 少量
方法/步骤
1
准备好食材和调料,冬瓜切块,排骨开水去浮脂
2
热油锅,加葱炸锅,放入排骨,加少量水炒一下
3
然后加冬瓜,翻炒一下,加入适量的水
4
盖上锅盖,大火烧开,10分钟,转小火10分钟
5
加盐,小火1分钟,焖三分钟,可以出锅
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