补髓养阴,补血益智。孕妇食之有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。
食材
1
黄豆 适量
2
猪大排 500克
3
食盐 适量
4
醋 适量
5
鸡精 少许
6
姜 适量
材料集合
方法/步骤
1
黄豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用
2
黄豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用
3
排骨飞水后捞出备用
4
重新装一锅水,放入排骨,黄豆,姜丝 ,盖上盖子开始煲,我一般是煲2-3个小时,水要一次性加足,中途千万不要加水,否则会影响口感
5
最后,打开盖子倒入盐调味,再调成大火煮3分钟后就可以起锅喝汤了。(喜欢的也可以加点鸡精调味)
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