操作简单的电饭煲版本约275大卡！它非常适合想减肥的人。它好吃又不胖。如果你喝得不够，你可以喝汤
食材
1
番茄 两小颗约110g
2
冷冻调味巴沙鱼 一袋200g
3
烧开水备用 200ml左右
4
盐 一小勺
方法/步骤
1
先煮些开水，然后忽略它。把西红柿切成块，直接倒入电饭煲，如图所示。打开烹饪按钮。当你听到嘶嘶的声音，这意味着你开始发热。然后加一勺盐。这时，盐会使西红柿的水沉淀得更快。关上盖子，凉快一会儿！
2
当水被分析时，你可以用勺子搅拌它，然后你可以把盖子关上，就像炒菜一样
3
当你认为西红柿几乎是软的和腐烂的，果汁是厚的，你可以添加开水。你不需要太多的水就可以把鱼淹死。你可以自己感觉到。如果你的水太多，汤就淡了。没问题
4
（可在赫马鲜食店取出：调味玄武鱼200克装袋）事先将解冻的鱼肉倒入，搅拌，盖上一会儿，关上一会儿，等水烧开，鱼肉就容易煮熟，注意肉变白，可用勺子戳开一半鱼肉吃
5
最后，鱼和西红柿碎被捞出，用汤和275千卡的能量来完成减肥餐！
6
洗、切、煮、碟、锅用了38分48秒
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