夏季为什么是口腔溃疡高发季节？

1、饮食习惯因素夏季到了，人们经常吃夜宵，如啤酒、龙虾、烧烤、麻辣烫等都成了人们享受夜宵时间的必备食物。殊不知，夜宵吃得越多，就会使得口腔环境越复杂，为口腔细菌的滋生创造了良好的条件；

2、口腔清洁不到位夜宵时间结束后，很多朋友会忘记睡前一定要刷牙，因此导致口腔清洁不及时，不到位，影响口腔健康！

3、水果蔬菜摄入量不足，维生素缺乏引起溃疡；

4、消化系统疾病如肠胃炎症、便秘、腹泻等的影响；

5、铁、锌、叶酸以及B12等微量元素的缺乏，往往也会引发溃疡；

6、精神、神经因素，如工作劳累、精神压力过大、情绪波动很大等。上述因素通常都会成为口腔溃疡反复发作的诱因。要想避免口腔溃疡在夏季不请自来，需要尽量避免诱发因素，以降低溃疡的发生率。在生活中要尤其注意以下方面：

（1）、注意口腔卫生，坚持使用功效型牙膏坚持早晚使用蒲地蓝牙膏，功效牙膏含天然植物药成分，药物浓度高，能够渗透口腔黏膜深层，有效抑制口腔内有害细菌和病毒的生长，也就能从源头上避免口腔细菌和病毒感染引起的口腔溃疡了！

（2）、调节饮食和作息保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳；生活中多吃水果蔬菜，以及时补充身体所需的维生素和微量元素，增强身体抵抗力。

（3）、调节心情保持心情舒畅，乐观开朗，避免由于精神压力过大、工作过度劳累引发溃疡，有条件的还可以坚持体育锻炼，增强自身身体抵抗力。END