最基础的营养营——维生素C的美容作用

维生素C能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。维生素C也叫抗坏血酸，是存在于许多新鲜水果蔬菜中的一种重要营养物质。当食物被加热或者在货架上放置过久时，其中的维生素C会快速分解而失去活性。维生素C是所有营养补充剂中最流行的一种，近代研究表明VC对人体健康至关重要。　　维生素C的美容作用：　　1、促进胶原蛋白的合成　　胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。维生素C能促进胶原蛋白的合成，有利于保持皮肤弹性和细腻。　　2、抗氧化，美白淡斑　　维生素C能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。