黄瓜对人体都有哪些营养。适合哪些人群食用呢？
工具/原料
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黄瓜
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适合的人群
方法/步骤
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经常食用黄瓜，对酒精肝的人群有很好的恢复作用。
2
经常食用黄瓜，可以降低人体患癌的机率。黄瓜含有抗癌物质，黄瓜把儿中含有量最多。
3
经常食用黄瓜，可以排毒养颜。黄瓜中含有大量的膳食纤维，会增加胃肠的蠕动。
4
经常食用黄瓜，可以利尿减肥。防人体结石的生成。
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经常食用黄瓜，可以防血栓，有助于心脑血管疾病的人群恢复健康。
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经常食用黄瓜，可以清热消炎。降血糖。血糖高的人群可以适量的食用。
注意事项
1
个人观点仅供参考
2
适量食用