黄瓜清脆可口,是人们喜欢吃的蔬菜。可以生吃、也可以熟吃,那么你知道黄瓜有哪些功效与作用?小编来说一说。
方法/步骤
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一,清热解毒的功效。平时口渴身体上火,可以吃一些黄瓜可以清热解毒,利尿解渴的作用。
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二,减肥的功效。因为黄瓜当中含有丙醇二酸,可以抑制糖类转换为脂肪。
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三,抗衰老的作用。因为它含有丰富的维生素E、而维生素E可以延年益寿,抗衰老的作用。
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四,有美容的作用。因为黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,可以促进机体的新陈代谢。而且黄瓜还可以润肤、舒展皱纹功效,美白肌肤,抑制黑色素的形成。
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五,提高人体的免疫力。黄瓜当中的VC可以提高人体的免疫力,抗氧化性。
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六,补钙壮骨的作用。因为黄瓜籽含有很多钙,可以起到补钙壮骨的作用,还可以缓解关节疼痛的作用。
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七,黄瓜还可以控制血糖、降血脂、稳血压的作用。所以三高的朋友可以经常吃一些黄瓜对身体很有好处。