如何忘记痛苦

首先，其实痛苦都是自己对某件事的看法过重，太在乎，然后伤到自己了而已。痛苦其实是我们每个人必须经历的，因为在小编看来我们活着就是来受罪的，不是来享福的，活着每个人都有痛苦，首先得摆正心态，明确存在即是合理的。

其次，对自己说“其实他也不容易啊”这样自我安慰，自我疗伤，会好受一点，不要一直想着导致自己痛苦的那件事，比如昨天上班同事不小心打了你一下，你们吵了起来，结果你今天还是忘记不掉。那你就对自己说声：“其实我那个同事他也不容易啊”

接下来就是找朋友诉说，让知心朋友去倾听你的痛苦，你的事迹，这样的话你会发觉自己心里能轻松一些，因为有知心朋友的耐心倾听，然后你无形之中把痛苦让你的知心朋友给你分担了一点，所以这种找朋友聊的方式是小编经常用到的。

再就是，可以去旅行，例如自己最爱的人抛弃了你，你很痛苦，你怎么都忘记不掉以前的种种，那就去旅行吧。去看看大自然的复苏，去一个自己一直想去的地方，然后带上一个下载好轻松的音乐的MP3去旅行。

最后小编跟大家分享小编遇到痛苦时是怎么想的一个观念。昨天看不见摸不着了，是虚幻的了，不存在了，而它只存在我们的记忆里。而明天也是今天，后天也是今天，下个星期还是今天，明年还是今天。统统都是以今天的形式展现的。因为今天你是存在的。再缩小一点就是以此刻展现的，这会儿 今天才是真实存在的。例如我们睡着了 外界无论怎样了 与我们没关系，因为我们感知不到了。而昨天和未来就像我们睡着了的时候一样，是虚幻的。所以 人生就一天，今天，今天就一刻，此刻。请忘记痛苦，好好生活吧！