有的时候,很喜欢色彩艳丽的食材,混搭的美食明媚了心情。这田园鸡煲,黄的鸡肉与土豆,绿的青菜,红的萝卜,看着都已是醉了。鸡肉混搭了蔬果,清甜不油腻,淡淡的辣味更为鸡煲增色不少。下饭的白菜与土豆,营养丰富的红萝卜都被家人一扫而光。倒春寒的夜里,找个暖炉,温着这田园鸡煲,一饭一煲温暖着家人的胃,想想已是醉了。
食材
1
土鸡 1只
2
土豆 3个
3
红萝卜 1个
4
白菜 1颗
5
姜 1小块
6
独蒜 1个
7
干辣椒 3个
8
芹菜 1小把
9
食用油 1汤匙
10
生抽 3汤匙
11
料酒 1汤匙
方法/步骤
1
土鸡处理干净,斩成块。
2
冷水下锅,大火煮开,熄火。
3
取出鸡肉,待用。
4
土豆洗净、削皮,切小块。
5
红萝卜洗净、削皮,切小块。
6
白菜洗净。
7
姜洗净,切丝;独蒜去皮,切片;准备好干辣椒。
8
芹菜洗净,切段。
9
热油,下姜丝、蒜片与干辣椒,中小火编炒出香味。
10
转大火,下鸡肉。
11
下生抽、料酒,炒至鸡肉上色。
12
加入能淹没鸡肉的开水,大火煮开,转小火焖煮1小时左右。
13
土豆用食用油炸至金黄色。
14
将白菜放入砂锅中。
15
将已煮好的鸡肉连汤汁一起倒入砂锅中。
16
加入红萝卜。
17
加入炸好的土豆,大火煮开,转中小火煮10分钟左右。
18
加入盐与芹菜调味,即可熄火食用。
注意事项
1
光鸡净重1500g左右,小火焖煮鸡肉的时间要随鸡的大小而定,鸡肉入口略有嚼劲为佳。
2
蔬菜的品种可自由搭配,不喜欢吃辣的可以不下干辣椒,喜欢吃辣的,辣椒的量可以再增加。
3
土豆先油炸过,更香,而且在锅里加温也不容易煮碎。
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