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明媚心情的田园鸡煲

有的时候,很喜欢色彩艳丽的食材,混搭的美食明媚了心情。这田园鸡煲,黄的鸡肉与土豆,绿的青菜,红的萝卜,看着都已是醉了。鸡肉混搭了蔬果,清甜不油腻,淡淡的辣味更为鸡煲增色不少。下饭的白菜与土豆,营养丰富的红萝卜都被家人一扫而光。倒春寒的夜里,找个暖炉,温着这田园鸡煲,一饭一煲温暖着家人的胃,想想已是醉了。
食材
1

土鸡 1只

2

土豆 3个

3

红萝卜 1个

4

白菜 1颗

5

姜 1小块

6

独蒜 1个

7

干辣椒 3个

8

芹菜 1小把

9

食用油 1汤匙

10

生抽 3汤匙

11

料酒 1汤匙

方法/步骤
1

土鸡处理干净,斩成块。

2

冷水下锅,大火煮开,熄火。

3

取出鸡肉,待用。

4

土豆洗净、削皮,切小块。

5

红萝卜洗净、削皮,切小块。

6

白菜洗净。

7

姜洗净,切丝;独蒜去皮,切片;准备好干辣椒。

8

芹菜洗净,切段。

9

热油,下姜丝、蒜片与干辣椒,中小火编炒出香味。

10

转大火,下鸡肉。

11

下生抽、料酒,炒至鸡肉上色。

12

加入能淹没鸡肉的开水,大火煮开,转小火焖煮1小时左右。

13

土豆用食用油炸至金黄色。

14

将白菜放入砂锅中。

15

将已煮好的鸡肉连汤汁一起倒入砂锅中。

16

加入红萝卜。

17

加入炸好的土豆,大火煮开,转中小火煮10分钟左右。

18

加入盐与芹菜调味,即可熄火食用。

注意事项
1

光鸡净重1500g左右,小火焖煮鸡肉的时间要随鸡的大小而定,鸡肉入口略有嚼劲为佳。

2

蔬菜的品种可自由搭配,不喜欢吃辣的可以不下干辣椒,喜欢吃辣的,辣椒的量可以再增加。

3

土豆先油炸过,更香,而且在锅里加温也不容易煮碎。

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