这些食物会让你发胖，可千万别多吃。

过量的碳水化合物。

含气的食物：如豆荚、花椰菜、甘蓝菜、洋葱、胡椒等。

嚼口香糖：嚼口香糖会吸入空气，并造成压力、膨胀并使小腹突出。

油炸食物。

碳酸饮料。

脂肪高的食品：如猪肉、沙拉酱、薯片、花生、汉堡包、披萨等等。