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正宗韩国泡菜炒牛肉,美味可口胃口棒。

韩国泡菜炒牛肉的主要灵魂是'韩国泡菜'。不过泡菜要先炒一炒,味道会更加香。从营养学来说,腌制成熟的泡菜每克含有一亿个左右的乳酸菌,最高能达到相同重量乳酸的四倍。乳酸菌不仅对肠道有好处,还能给泡菜带来抗菌性。同时,泡菜还含有丰富的维生素A和C,钙、磷、铁等无机物,而且其中的纤维质也能够帮助食物和消化酶很好地融合,增进消化和吸收,对预防便秘和大肠癌有良好功效。因此,韩国的泡菜不仅在本国受到欢迎,成为他们的菜文化,而且其影响早走出亚洲,受到亚洲各国人民的喜爱。当然,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,加上味道鲜美,营养丰富,并且还能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。那么今天,我们就一起来走进韩国泡菜炒牛肉的正宗做法,让更多的人品味到原版的韩国美食。现在我们就一起来看看我是怎么做的这道菜的吧。
工具/原料
1

主材:韩国泡菜10块,牛肉450克,大洋葱1个,青葱4棵,熟芝麻1汤匙,蒜蓉1汤匙,红葱头1棵,油适量

2

汁料:韩国烧烤酱3汤匙,蚝油2茶匙,麻油1茶匙,水1汤匙,腌料:辣椒粉、糖、生抽、生粉少许

方法/步骤
1

牛肉先用韩国烧烤酱2汤匙,少许辣椒粉、糖、生抽、生粉腌20分钟后备用。

2

快火下油起锅,爆香红葱头,蒜蓉后,加入牛肉炒至7成熟(外表没有红色,但仍有血水渗出),盛起备用。

4

装盘,洒上芝麻即成。

注意事项

提醒:韩国泡菜炒一炒会更香,但不宜炒太久。

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