瘦的人怎样增肥

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生活经验

其实瘦的人长不肥还是属于自己的心胸不够宽广，心宽则体胖。还是要改变自己的心态，这是首先必须做的一点。

对于很多不顺心的事，我们要包容，要宽容不要太过于计较，有时候你不在乎别人的言语，别人还拿你没有办法，所以要有一颗宽容他人的心。

接下来就是食量问题了，要想长胖必须增加自己的食量，这也是必须要做的事情，特别不能挑食。食量可以慢慢的增加，可能一会儿难以增很多但可以慢慢来，不需要太着急 。

通过调整自己的心态以及增加自己的食量我相信过不久就可以增肥的。有些人没有吃多少也是长得很胖，这就说明他的心态好，什么事情都不放在心里，不会为一些琐事而烦恼。

当然如果你如果增肥成功也不要太高兴，因为人胖了会很不舒服，所以适当的增肥就可以了。