炎炎酷暑怎么有效预防痛风呢?别着急，专家有绝招，轻轻松松几个步骤就可以搞定，只要几个简单的动作就能把痛风病魔从您身边推开，追求幸福健康的生活。
工具/原料
痛风
那些年，我们一起禁酒。
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戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。
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酒不仅是高嘌呤食物，更是诱发痛风发作的重要诱因，酒是痛风的大忌。酒精中的乙醇会使体内乳酸增加，而乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄，乙醇还能促进嘌呤分解从而直接使血尿酸升高。因此，痛风专家建议，尿酸高的人以及痛风病人切忌开怀畅饮。
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生活要有规律，按时作息，一日三餐定时定量，消除不良的生活习惯，尤其是熬夜，情绪要平和，心情要乐观。
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养成良好的饮食习惯，尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。多饮水，保持每天有充足的尿量。
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每年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，及时治疗可防止其发展为痛风。END
注意事项
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预防痛风疾病，健康饮食很重要。
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