痛风患者最近在饮食上要特别注意限制嘌呤类食物的摄取，以减少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，同时常吃以下四种蔬菜可有助预防痛风的发生。
方法/步骤
1
萝卜 素有“小人参”之称，含有多种微量元素、膳食纤维，有助于体内代谢产物排出。此外，长期食用萝卜可降低血脂，软化血管，预防冠心病、动脉硬化等。
2
番茄 主要成分是番茄红素，具有很强的抗氧化作用，可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管风险等。
3
土豆 含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等，有助于体内酸碱平衡，中和体内代谢的酸性物质，并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。
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