除了吃药，痛风患者应该怎样预防缓解症状发生

痛风的痛，是揪心裂肺的痛，是要人命的痛，不管是刀割样，还是咬噬样，亦或是撕裂样，总之难以忍受，不仅疼，还伴有红、肿、热，所以如果真的痛起来，除了吃药，想立即缓解一下还是得物理疗法。

例如冷敷。准备冰块，用袋子一包，敷在疼痛的部位，一般都是关节，最常见的当然是第一跖趾关节，如果患者只是单侧发作，两脚一对比，可以清晰地发现疼痛的那只脚趾那里明显不同，跟不发作的那个就是有区别。如果没有，就从冰箱里拿出冷冻的饮料或者矿泉水等，贴在疼痛处。

作为一名痛风患者，想必医生还是自己都知道要喝水，要多喝水，多喝水促进排泄，促进尿酸的排泄，带走身体内部一部分尿酸，减少尿酸的含量。

喝到什么程度，个人认为，不要注意自己喝多少量，如果能保证杯子不离自己太远，时不时的就喝上一口，养成一个习惯，一会一杯，一会一杯，一天许多杯下来，想必即使是喝的再少，也远远超过最低的2L要求。

疼痛发作时，服药也好，冰敷也好，肯定还是疼，越是疼痛难忍，没办法只好是转移注意力，打开电视看个电影、和亲人说说话等等，转移一下注意力，别老是想着疼，这个东西就是越想越疼，不想它还好一些。

有些痛风患者的发作就有可能是因为喝酒喝得，可能因为晚上聚会吃饭或者什么的，一不小心喝酒喝多了，坏了，晚上疼痛发作起来，是不是后悔了呢！其实如果受到教训，可能会有效果，真的是害怕了，所以在以后就少喝甚至不喝了。

最后说一下饮食，都知道要避免高嘌呤饮食，那人必须得吃，吃的食物无论是什么，嘌呤这东西不可避免，只能说是少吃那些嘌呤含量高的食物。例如动物的内脏，这个其实吃不吃得真无所谓。

可以生活中多吃些水果以及大部分的蔬菜，毕竟这些都是低嘌呤食物，除了紫菜、香菇算得上高嘌呤食物外，其他的大多属于低嘌呤。