五一 糖尿病肾病病友外出旅行要注意什么

五一长假来临,大部分人群拥有了充足的假期,终于可以外出旅行了,但是作为一名糖尿病肾病病人,外出旅行要注意些什么呢?户外旅游对于糖尿病肾病病友纾解压力、活动筋骨、促进身心健康以及提升生活品质等方面,都有正向的作用,只要事前规划得宜,糖尿病肾病病友一样能有一个愉快的出游假期。下面是关于糖尿病肾病病人外出旅游需要考虑的三点重要内容:①患者及家属需要注意选用宽松、舒适、软底的平跟鞋和吸汗性强的棉织袜。旅游应以平地、海边游览观光为主,不宜参加爬山、游泳等活动量较大的项目,更不能参加过山车等惊险项目。外出旅游时,一定要有家属陪护。在宾馆洗澡时,不要长时间洗温度过高的热水澡,以免发生意外。②旅游中饮食注意事项睡前饮用蜂蜜,蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱,从而促进睡眠。不要饮酒,如果饮酒每餐白酒不超过30毫升,啤酒不能超过250毫升多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡,能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。路途中多吃含高纤维的水果,多喝含维生素、钾类的果汁,这样做对心脏、血压和排便有好处。③旅游中药物携带 血糖测量仪和测尿糖的试纸,向医师要一份病历摘要及处方复印件一起携带出游注意预防感冒,防过敏和旧病复发,最好随身带治疗冠心病、高血压的药物,尤其是急救药,如硝酸甘油、速效救心丸等。糖尿病肾病患者在旅游途中可能会被感染,患者抵抗力较差,易并发感染,因此需备黄连素、左氧氟沙星、先锋霉素、罗红霉素等抗感染药物1~2种。5.1假期是一个愉快的假期,外出旅行做好相关注意,提高防护意识,旅行回来后积极的去医院检测身体,做好糖尿病肾病的治疗工作。