生活
注重仪容。男子汉注重基本的穿着打扮就好，不需要在外貌上花费太多时间和金钱。为了使自己看起来像个男子汉，你需要保持干净，没有异味，穿着得体，但是不要让别人看出来你早上花费了好多时间来收拾自己，或者让人觉得你特别在意自己的外表。
淋浴，穿着干净、剪裁得体的衣服以突出你的男子汉气质。穿着有异味的或者青少年的衣服一点儿也没有男子汉气概。学会挑选适合自己的衣服。
开始健身。一个男子汉首先要有男子汉的体格，花时间在昂贵的健身房没什么用，这种体格是通过在车库里搬运重物获得的。在家中，利用现有材料制定锻炼肌肉的计划。你不需要去买昂贵的健身器材或时髦的装备。杠铃就可以啦
充满自信。有男子汉气概的人一定是个在朋友、同事和陌生人面前都充满自信的人。当你走进房间的时候，人们都会把目光移到你身上。坐姿挺直，走路昂首挺胸，直视别人的目光。
学会自力更生。男子汉会很好地照顾自己和家人。如果你想培养男子汉气概，学会自己做更多的事情，一般的事情少依赖他人。你换汽油的时候是自己做呢，还是送去店里？男子汉会知道如何聪明地应对任何情况而不恐慌
享受生活的乐趣。看电影是很有趣，但是你还可以做一些更有男子气概的事情。男子汉会外出做一些需要动手的事情。男性活动是和其他男人相处的一个好方法，大家可以一起感受激情的释放
成为专业人士。男子汉们很聪明，他们知道要尽可能多地学习。不管是为了工作还是兴趣，你都应该积极学习和掌握新知识。如果你在某一方面很擅长，人们会特别乐于向你寻求帮助，而不是你总跑去找别人帮忙
做你自己。做一个男子汉并不意味着你得鲁莽地开车、待人粗鲁。一个真正的男人首先是要做他自己，坚持信仰，不装腔作势。一个真正的男子汉不是装出来的，而是发自内心的
要有礼貌，尊重女性。如果说男子汉气概给人留下了什么不好的印象，那就是他们通常对女性态度不好，轻视、粗鲁。真正的男子汉应该尊重自己生活中的所有女性。学会面对面地与女性交流，交流时冷静、有礼貌。
多吃蔬菜，饮食均衡。一些男士认为只吃肉很酷，讨厌吃绿色蔬菜和其他食物，因为他们觉得这无异于培养男子气概。