人总要给自己的人生规划一下,当你实现自己近期的小目标时,你可以适当的奖励自己。小目标汇聚,就是实现大目标的基础。
方法/步骤
1
找个茶馆喝喝茶,放松放松自己。
2
去尝试自己从未吃过的水果,感受一下不一样的水果体验。
3
去理发,简单的收拾一下自己的外貌,看起来更精神一些。
4
买一张偶像的CD,慢慢欣赏,品味。
5
去电影院看一场近期上映的、你喜欢的电影。
6
买一个你正在玩的游戏英雄的皮肤。
7
挑选一本自己喜欢的书籍。
8
买个存钱罐,每达到一个小目标,奖励自己一定数额的金钱。
9
做一次美甲。
10
买一些鲜花装饰家里。
11
做一次全身按摩,或采耳。
12
订份大餐犒劳自己
13
计划一次短途旅行
14
给自己定制一套健身运动,增强自身免疫力。
15
给家里添加一个自己心仪的电器。
16
奖励自己一些空闲时间,陪孩子,陪爱人去逛公园。
17
买一套新的床上四件套,让自己的卧室焕然一新。
注意事项
1
适当的奖励可以,可不能放纵自己。
2
设定目标要结合实际情况,不能使自己一直受打击。
上一篇:如何进行有效的自我激励
下一篇:怎么样才能更好的激励自己呢?