很多小姐姐在减肥的过程中都会遇到这样的问题，减肥的同时也把胸也给减了，想必这是每一个小姐姐都不愿意看到的，那么怎么才能及减肥又不减胸那
方法/步骤
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节食减肥=减肥反弹 减肥人们第一想到的就是节食，往往在节食的同时伴随着饥饿成度不断加深，想吃的欲望会越来越大，同样欲望越大时当你经不住美食的诱惑就会越吃越多，最后造成一发不可收拾的余地
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在减肥的同时可以适当的吃一些大豆 大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材
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运动时可以调整内衣 运动内衣的关键是在支撑 而不是挤压 运动内衣在运动的时候对乳房全方面的支撑 减少对胸部的振幅 减少对胸部韧带的冲击 所以选好运动内衣非常重要
注意事项
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大豆要适当的吃
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选择适合自己的运动方式才是最好的
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以上仅供参考
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