高血压吃4种食物对身体不利

味精——增加钠摄入量　　高血压患者要限盐、吃低钠盐已经是病友中的常识了。但是你知道其实味精也不能多吃吗？　　味精的主要成分是谷氨酸钠，对于平时含盐量已经艰难控制在阈值的高血压患者来说，做饭还放味精，那么一天吸收的钠可能就超标了。

冷饮——收缩血管　　寒冷的天气会使高血压高发，冰冻的饮料也能刺激肠胃使全身血管收缩，造成血压升高病情加重，更甚者诱发脑出血。　　如果合并有胃肠道溃疡的高血压患者，还可能诱发胃肠血管出血。高血压夏季消暑清热宜用适量绿豆汤取代冷饮。

酒水——动脉硬化　　不过是什么酒，高血压患者都不应该碰，一般情况下喝酒会使心率增快、血管收缩、血压上升约4-8mm汞柱。长期大量饮酒更容易诱发动脉硬化，加重高血压。　　每天饮酒酒精量：　　少于46克，血压升高危险增加35%。　　超过46克，危险性增加73%。

浓茶——引起大脑兴奋　　浓茶，特别是厚重的红茶，富含可引起大脑兴奋、心悸、不安、失眠等不适，进而使加重高血压病情。　　如果一定要喝茶，请喝清淡的绿茶。